스트레스 어디서 풀지? 스트레스 해소방

스트레스는 만병의 근원이죠. 정신건강은 물론 신체 건강에도 악영향을 미칩니다. 그래서 오늘은 스트레스를 풀 수 있는 다양한 장소를 소개해드리겠습니다.

 

1. 스트레스 해소방

 

스트레스 해소방은 방망이로 물건을 부수면서 스트레스를 푸는 곳입니다. 우리나라에는 홍대의 서울레이지룸과 부산의 오함마가 있는데요. 아쉽게도 서울레이지룸은 2023년 4월을 끝으로 문을 닫았습니다. 현재는 부산의 오함마가 유일한 스트레스 해소방이 되겠습니다. 서면점, 남포점 두 군데가 있으니 부산분들은 이용해 보시면 좋겠습니다.

 

 

요금 : 10,000~45,000원

운영시간 : 12:00~22:30 (주말 23:30까지)

주소 : 부산광역시 부산진구 서전로 10번 길 34 지하 1층(서면점), 중구 창선동 2가 24-1 2층(남포점)

예약문의 : 서면점 051-991-5050, 남포점 051-255-5051

 

[스트레스 해소방 부산 오함마 - 홈] 스트레스 오함마로 다부수자!!

 

2. 클라이밍

 

클라이밍은 스트레스 해소에 도움이 될 수 있는 좋은 운동 중 하나입니다. 몸 전체를 사용하여 힘의 균형을 이루어야 하고 유연성을 필요로 합니다. 목표 지점에 도달하면서 느끼는 성취감과 높은 곳에 오르는 짜릿함, 신체를 고루 사용하는 것은 스트레스 완화에 큰 도움이 됩니다. 클라이밍은 전국적으로 체험장이 많이 있기 때문에 검색하셔서 집 근처에서 스트레스를 푸시면 좋겠습니다.

 

 

보통 클라이밍 체험장은 준비운동, 착지교육, 기본기 강습, 클라이밍교육, 리드등반 순으로 진행이 되며 일이용료는 15,000~20,000원 선입니다. 첫 방문이시라면 5,000원 정도 강습비를 추가하여 강습하시는 것을 추천드립니다.

 

3. 프리다이빙

색다른 고급취미로 각광받고 있는 프리다이빙 역시 스트레스를 푸는 데는 적격인 운동입니다. 깊은 물속으로 잠수해서 들어갈 때의 두근거림과 차가운 물의 상쾌한 촉감은 머릿속을 휘적이던 잡념들을 휘리릭 사라지게 만듭니다.

프리다이빙은 일회성 체험인 원데이 과정과 자격증 과정으로 나눌 수 있는데 첫 시작은 체험으로 하시고 계속해보고 싶으시다면 자격증 과정을 밟으시면 됩니다. 자격증을 따시면 2인 1조로 자유롭게 전문풀장이나 바다, 해외 등에서 프리다이빙을 즐기실 수 있으십니다.

강사별, 업체별 가격은 다르나 대략적으로 원데이 과정은 15만 원선이며 자격증 과정은 45만 원선입니다. 혼자 하는 것보다는 2-3명 그룹을 이루어서 하는 것이 할인률이 높고 더 재미있게 할 수 있기 때문에 그룹을 추천드립니다.

 

 

 

오늘은 스트레스를 해소할 수 있는 세 가지 장소를 알아보았습니다. 어디든 가셔서 잠시나마 스트레스에서 해방되시길 바랍니다.