집에서 우울증 테스트하는 방법

내가 우울증인가 의심스러울 때 있으시죠. 누구나 우울한 마음이 드는 순간이 있지만 지속적인 증상이 나타난다면 우울증 테스트를 해보는 것도 좋겠습니다. 다양한 테스트 방법들이 있으니 아래 사이트 중 하나를 선택하셔서 테스트해 보세요.

 

국립정신건강센터 국가트라우마센터

9가지 질문으로 이루어진 간단한 우울증 테스트입니다.

 

국가트라우마센터

 

아주대학교 학생상담소

15 문항으로 이루어진 우울증 간이진단검사입니다.

 

 

우울증 뿐 아니라 스트레스, 자살 위험 자가진단도 할 수 있습니다.

 

우울자가진단 | 학생상담소

 

서울대학교 상담센터

20 문항으로 이루어진 통합적 한국판 CES-D 진단법입니다.

 

우울증 자가진단 - 관악학생생활관

 

Trost. 우울증 검사

22개의 질문을 통해 우울증을 판단하는 테스트입니다.

 

트로스트 - 국내 1위 심리상담, 멘탈케어 앱 (익명 심리상담, 명상 & ASMR, 감정 일기)

 

대전 중구 정신건강복지센터

20개의 문항으로 이루어진 아동, 청소년 우울증 자가진단 테스트입니다.

 

아동·청소년우울증 > 정신건강 자가검진 > 자가진단 >

 

세모테

20문항으로 이루어진 우울증 자가진단테스트이며 우울증에 대한 정의, 원인, 치료, 오해 등에 대해서 자세히 나와있습니다.

 

우울증자가진단테스트

 

하지만 위의 자가진단 테스트는 대략적인 정도만 파악할 수 있을 뿐 정확하지 않을 수 있습니다. 그러므로 테스트 결과가 안 좋게 나오셨다면 반드시 전문가와의 상담을 통하여 정확한 진단을 받으시길 추천드립니다. 우울증의 경우 스스로 극복해 보겠다는 생각으로 상태를 악화시키는 경우가 많이 있으므로 주저하지 마시고 전문의를 찾으시기 바랍니다.

 

 

 

우울증에 대해 더 알고 싶으신 분은 아래의 글도 참고하시면 좋습니다.

 

우울증의 정의 및 치료방법