혹시 손톱에 검은 세로줄이 있어서 이 글을 클릭하셨나요? 손톱 세로줄은 피부암의 일종인 흑색종일 가능성이 있습니다. 흑색종인지 아닌지를 확인하는 방법과 어떻게 예방할 수 있는지, 치료방법은 무엇이 있는지 알아보겠습니다.   목차흑색종 피부암 확인방법예방방법치료방법  흑색종 피부암 확인방법손톱에 검은 세로줄이 생기는 증상은 다양한 질병을 의심해 볼 수 있습니다. 갑상선기능항진증, 쿠싱증후군, 에디슨병, 곰팡이감염 등을 생각해 볼 수 있는데요. 그러나 가장 위험한 질병은 피부암 중 하나인 흑색종입니다. 흑색종인지 여부를 확인하는 것은 생명과도 연관이 있기 때문에 아주 중요한데요. 어떻게 확인할 수 있는지 알아보겠습니다.    1. 흑색조? 흑색종?흑색종은 피부에 종양이 생긴 것이고, 흑색조는 단순이 색소가 ..

자꾸 신경 쓰이는 눈떨림, 무엇이 원인일까요? 눈떨림의 원인이 무엇인지 파악해 보고 눈떨림 증상이 지속되는 경우 어떻게 하면 증상이 멈추는지 눈떨림 예방 방법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 목차 눈떨림 원인 눈떨림 없애는 방법 눈떨림에 좋은 영양제 정보 눈떨림 원인 눈떨림의 원인은 다양합니다. 일반적으로 눈꺼풀 떨림은 건강상 큰 영향은 없으나 가끔 기저질환 증상이 원인이 되기도 하므로 주요 원인을 알아보시고 자신의 상태를 잘 점검해 보시기 바랍니다. 눈의 피로 : 오랜 시간 무언가를 집중해서 보거나 눈을 오랫동안 뜨고 있으면 눈꺼풀의 근육이 피로하여 눈떨림 현상이 생길 수 있습니다. 긴장과 스트레스 : 긴장하거나 스트레스를 받게 되면 눈의 근육이 과도하게 자극되어 떨림이 발생할 수 있습니다. ..

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비염으로 고생하고 계신가요? 약을 먹어도 그때뿐이죠. 병원 치료에만 의지하지 마시고 면역력을 키워 비염 증상을 완화시켜 보세요. 그렇다면 비염에 좋은 영양제는 무엇일까요? 염증을 완화시키고 알레르기 반응을 감소시킬 수 있는 비염에 좋은 영양제를 추천해 드리겠습니다. 비타민C가 비염에 좋은 이유 비타민C가 비염에 좋은 이유는 정말 많습니다. 다음은 비타민C가 비염에 어떤 영향을 끼치는지를 다양한 논문들을 참고하여 작성해 보았습니다. 1. 염증 완화 : 비타민C는 염증을 완화시키는 효과를 가지고 있으며 비염과 관련된 염증을 줄일 수 있다는 연구결과가 있습니다. 2. 면역 시스템 강화 : 비타민C는 면역 시스템을 강화시켜 주며 이로 인해 비염과 관련된 호흡기 감염을 예방할 수 있습니다. 3. 항산화 작용 : ..

내가 우울증인가 의심스러울 때 있으시죠. 누구나 우울한 마음이 드는 순간이 있지만 지속적인 증상이 나타난다면 우울증 테스트를 해보는 것도 좋겠습니다. 다양한 테스트 방법들이 있으니 아래 사이트 중 하나를 선택하셔서 테스트해 보세요. 국립정신건강센터 국가트라우마센터 9가지 질문으로 이루어진 간단한 우울증 테스트입니다. 국가트라우마센터 nct.go.kr 아주대학교 학생상담소 15 문항으로 이루어진 우울증 간이진단검사입니다. 우울증 뿐 아니라 스트레스, 자살 위험 자가진단도 할 수 있습니다. 우울자가진단 | 학생상담소 ascc.ajou.ac.kr 서울대학교 상담센터 20 문항으로 이루어진 통합적 한국판 CES-D 진단법입니다. 우울증 자가진단 - 관악학생생활관 통합적 한국판 CES-D (Center for E..

갑자기 질식할 거 같은 등의 증상이 나타날 경우 공황장애 아닌가 불안하실 텐데요. 공황장애 자가진단 테스트를 통해 간단하게 알아볼 수 있습니다. 아래의 사이트들은 자신의 증상에 대해 간단히 이해하고 심리적인 어려움을 점검하기 위한 검사입니다. 전문 검사가 필요한지를 판단하는 기준으로만 삼으시면 좋겠습니다. 1. 마음소풍 심리상담센터 마음소풍 심리상담센터에서는 각종 정신건강 관련 자가진단 테스트를 마련하고 있습니다. 공황장애뿐 아니라 대인공포증, 사회불안 등의 테스트도 있으니 참고해 보세요. 심리자가진단테스트(무료)-우울증,공황장애,강박증,외상후스트레스 등 - 심리상담센터 마음소풍 우울증 ADHD 스트레스 공황장애 대인공포증 사회불안 발표불안 고독감 분노조절 외상후스트레스 인터넷중독 치매진단 산후우울증 강..

스트레스는 만병의 근원이죠. 정신건강은 물론 신체 건강에도 악영향을 미칩니다. 그래서 오늘은 스트레스를 풀 수 있는 다양한 장소를 소개해드리겠습니다. 1. 스트레스 해소방 스트레스 해소방은 방망이로 물건을 부수면서 스트레스를 푸는 곳입니다. 우리나라에는 홍대의 서울레이지룸과 부산의 오함마가 있는데요. 아쉽게도 서울레이지룸은 2023년 4월을 끝으로 문을 닫았습니다. 현재는 부산의 오함마가 유일한 스트레스 해소방이 되겠습니다. 서면점, 남포점 두 군데가 있으니 부산분들은 이용해 보시면 좋겠습니다. 요금 : 10,000~45,000원 운영시간 : 12:00~22:30 (주말 23:30까지) 주소 : 부산광역시 부산진구 서전로 10번 길 34 지하 1층(서면점), 중구 창선동 2가 24-1 2층(남포점) 예약..

가족 중 치매환자가 있다면 온 가족의 삶의 질이 크게 저하됩니다. 그렇다고 요양병원으로 모시기에는 불안한 마음이 있어 이러지도 저러지도 못하는 경우가 많습니다. 이에 치매환자에게 도움이 될 수 있는 치매안심마을을 소개해드리겠습니다. 1. 치매안심마을이란? 치매안심마을은 지역사회 구성원이 치매에 대해서 올바르게 이해하고 치매환자와 가족의 삶의 질 향상과 돌봄 지원을 위해 지자체에서 읍면동 단위로 조성하는 마을입니다. 2017년 시행 이후 전국에 600개가 넘는 치매안심마을이 운영되고 있습니다. 치매환자와 가족이 사회적으로 고립되지 않고 일상생활을 하며 불편함 없이 지낼 수 있도록 치매환자 친화적으로 바꾼 마을입니다. 2. 사례 광진구 치매안심업소 : 서울 광진구에서는 치매가 있어도 불편하지 않은 마을에 앞..

핸드폰으로 자주 받아보는 알림이 있습니다. 바로 배회 어르신 찾는 알림인데요. 치매 어르신의 특징 중 하나가 길을 찾지 못하고 배회하는 것입니다. 그래서 우리 가족 중 치매환자가 있다면 대비책을 마련해 두는 것이 좋습니다. 이에 치매안심센터에서는 치매환자지원사업으로 배회 어르신 인식표를 나눠드리고 있습니다. 어떻게 신청하면 되는지 알아보겠습니다. 1. 대상자 실종 위험이 있는 치매환자 및 만 60세 이상 어르신 치매환자가 아니더라도 만 60세 이상이시라면 누구나 가능합니다. 2. 신청권자 본인, 가족, 친족, 대리인이 신청하실 수 있습니다. 3. 신청방법 치매안심센터에 방문하셔서 수령하시면 됩니다. 방문 시 구비서류는 지역별로 상이할 수 있으니 반드시 해당 치매안심센터에 확인 후 방문해 주세요. 지역별 ..

가족 중 치매에 걸린 분이 계시면 앞이 깜깜할 정도로 막막한 심정이실 겁니다. 치매진단을 받으셨다면 치매안심센터에 등록하셔서 치매 관련 정보도 얻으시고 다양한 지원혜택을 받으시기 바랍니다. 신청자격 아래의 기준을 모두 충족하는 자 연령기준 : 만 60세 이상 진단기준 : 치매 코드로 진단받은 치매환자 치료기준 : 치매치료제 성분, 혈관성치매 성분이 포함된 약을 처방받은 경우 소득기준 : 기준 중위소득 120% 이하인 경우 소득기준 확인하기 신청가능자 본인 또는 가족 신청장소 주민등록기준 보건소에 있는 치매안심센터 지역별 치매안심센터 찾기 신청방법 거주지 근처 치매안심센터(주민등록기준지)에 구비서류를 지참하여 방문 후 신청하시면 됩니다. 지역별로 구비서류가 일부 다를 수 있으니 반드시 해당 센터 전화문의 ..